Kursangebote

Zur Unterstützung Ihrer Fitness und Gesundheit bietet das Kreiskrankenhaus Weilburg verschiedene Möglichkeiten in Form von Kursen für Junge und Junggebliebene an. Um sich gelenkschonend fit zu halten finden Angebote wie "Aqua-Jogging" im Wasser statt.

  • Kinaesthetics
  • Babyschwimmen
  • Wassergymnastik
  • Aquajogging

Diese Kurse richten sich an Personen, die ohne professionelle Ausbildung ihre pflegebedürftigen Angehörigen oder Freunde pflegen und betreuen.

Menschen, die einen Angehörigen pflegen, bewältigen in ihrem Alltag große Herausforderungen. Sie führen einerseits ihr eigenes Leben und helfen andererseits dem pflegebedürftigen Menschen bei der Verrichtung alltäglicher Aktivitäten wie z. B. beim Aufstehen, Waschen, Ankleiden, Essen. Sie haben die Aufgabe, für die Lebensqualität des pflegebedürftigen Menschen und für die eigene Gesundheit zu sorgen. Diese Doppelrolle kann leicht zu einer Überforderung werden und die Gesundheit aller Beteiligten beeinträchtigen.

Herkömmliche Angebote für pflegende Angehörige zielen oft auf punktuelle oder regelmäßige Entlastungen der Pflegenden.

Die Teilnehmer lernen in 21 Stunden verteilt auf 7 Abende, wie sie ihre pflegebedürftigen Angehörigen ohne großen Kraftaufwand in den alltäglichen Dingen des Lebens - vom Essen, Trinken über Waschen im Bett, Aufstehen vom Boden, Aufstehen aus dem Bett bis hin zu Ein- und Aussteigen aus dem Auto und vieles mehr unterstützen können. Sie setzen sich intensiv mit der eigenen Bewegung und den Bewegungsmustern auseinander. Die TeilnehmerInnen üben, wie sie ihre Kräfte schonen und sich so vor Verletzungen schützen können.

Kurse finden im Frühjahr und Herbst statt

Kursort:
Krankenpflegeschule Weilburg am Kreiskrankenhaus
Am Steinbühl 2
35781 Weilburg
18.00-21.00 Uhr 

TeilnehmerInnen:
Diese Kurse „Kinaesthetics – individuelle Bewegungsunterstützung für pflegende Angehörige“ werden zusammen mit der BARMER GEK organisiert und sind konzipiert für pflegende Angehörige, für Personen, bei denen in der Zukunft eine Pflegebedürftigkeit zu erwarten ist und für ehrenamtlich Tätige.

Kosten:
Die Kosten übernehmen die Pflegekassen

Ansprechpartnerin:

Renate Michel
Weilburger Straße 25
35781 Weilburg
Tel: (06471) 16 49
Mobil: (0177) 8 08 38 40
renate.michel@kinaesthetics-net.de 
www.wir-pflegen-zuhause.de
www.kinaesthetics.de

Babyschwimmen

Unter „Babyschwimmen“ versteht man eine spielerische Form der Eltern-Kind-Gymnastik mit Förderung der Bewegungs- und Berührungsfreude des Kindes im Medium Wasser. Dabei beträgt die Wassertemperatur angenehme 33°C, bei angepasster Raumtemperatur. Durch die regelmäßigen Bewegungsreize im Wasser werden die körperlichen, geistigen, seelischen, sowie sozialen Kompetenzen des Kindes gefördert.

Das Baby sollte sich im fünften bis zwölften Lebensmonat befinden, eine altersgerechte neurologische Entwicklung haben und frei von ansteckenden Krankheiten sein. Das Baby sollte sein Köpfchen heben und kurzzeitig halten können.

Was wird zum Babyschwimmen benötigt?

  • Badebekleidung und Handtücher für die Begleitperson
  • Für das Baby ein Badehöschen sowie ein Kinderbadetuch
  • Für die Körperhygiene bringen sie bitte Ihre bewährten Pflegeartikel mit

Kursinformation: Ganzjährige Grund- und Folgekurse

Veranstaltungsort: Kreiskrankenhaus Weilburg gGmbH - Abteilung für Physiotherapie - Bewegungsbad

Kursumfang: 8 x 30 Minuten

Kurstage: an 8 Tagen
Dienstags: 9:00 - 9:30 Uhr, 10:00 - 10:30 Uhr, 11:00 - 11:30 Uhr
Donnerstags: 10:00 - 10:30 Uhr, 11:00 - 11:30 Uhr

Aufgrund der hohen Nachfrage, bitten wir um möglichst frühzeitige Anmeldung unter der Telefonnummer 06471 313-318.

Wassergymnastik

Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen in der Physiotherapie eingesetzt.

Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Wassergymnastik besteht vorrangig in der Entlastung des Stütz- und Bewegungsapparates, der Kräftigung großer Muskelgruppen, der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems und der Erhöhung des Stoffwechsels.

Aquajogging

Seit Anfang der 90er Jahre wurde das Laufen im tiefen Wasser zu Therapiezwecken, besonders zur Nachbehandlung von Rupturen des vorderen Kreuzbandes am Kniegelenk, mit großem Erfolg betrieben. Seit über zehn Jahren wird das Aquajogging verstärkt auch für präventive Ziele des Breitensports eingesetzt. Mit Hilfe eines Auftriebsgürtels (Aquatrainer), ist man in der Lage viele Bewegungsformen, die traditionell an Land durchgeführt werden (Jogging, Walking, Skilanglauf), im Wasser nachzuahmen. Der verbesserte Auftrieb mit Hilfe des Aquatrainers und der daraus resultierende Schwebezustand ermöglichen ein gelenkschonendes Training.

Muskuläre Spannungen werden durch den fehlenden Bodenkontakt vermieden, dadurch ist die Verletzungsgefahr gegenüber dem Laufen an Land sehr gering. Der Widerstand des Wassers, verstärkt durch Hilfsmittel (Aqua-Hantel) ermöglicht ein gezieltes Kräftigungsprogramm aller großen Muskelgruppen. Die muskuläre Kraftausdauer wird verbessert. In der Therapie kann die Gefahr eines Knochenabbaus und Muskelschwunds infolge längerer Ruhigstellung nach Verletzungen funktionell entgegengewirkt werden. Aquajogging kann mit und ohne Musik durchgeführt werden, wobei der „Fun-Faktor“ mit Musik natürlich größer ist.

Kurse finden jeden Dienstag statt:

16:30 - 17:00 Uhr
17:15 - 17:45 Uhr
18:00 - 18:30 Uhr
18:45 - 19:15 Uhr

Veranstaltungsort: Kreiskrankenhaus Weilburg gGmbH – Abteilung für Physiotherapie - Bewegungsbad
Kursumfang: 8 x 30 min.
Kosten: EUR 45

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